【特惠組合】人類行為與社會環境(四版)~熱賣中
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商品訊息描述: 找便宜 本書針對人生發展的各個階段,以生理、心理、社會等層面來介紹社會環境之下,人類行為的相關主題及重要議題。本書新版進行大幅度的改版,篇幅也從12個章節縮減為10章,但仍維持內容一貫的豐富性與全面性。
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作者: José B. Ashford, Craig W. LeCroy, Lela R. Williams
新功能介紹- 譯者: 張宏哲, 林昱宏, 吳家慧, 徐國強, 陳心詠, 鄭淑方
- 出版社:雙葉書廊
新功能介紹 - 出版日期:2018/09/13
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究:大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎?近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示,每日午餐後午睡1小時,不僅能提高記憶力及思維能力,還能讓大腦年輕5歲,長時間,更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導,該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作,以2974名65 歲以上的民眾為調查對象,透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7%的受試者有午餐後睡午覺的習慣,平均睡眠時間約1小時;而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些限時下殺不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者,尤其在記憶及認知能力方面,相差了4至6倍,大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明,人體大腦會在睡眠時進行修復,而午休小睡可讓大腦暫時休息,但午睡過多可能影響夜間睡眠,讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時,且以淺層睡眠為主。
初期無症狀 預防大腸癌 早篩檢早治療
記者李佩玲/臺北報導
大腸癌發生人數連續第11年盤踞10大癌症之首,但大腸癌初期通常無症狀,衛福部國民健康署提醒民眾,透過篩檢發現的早期癌可高達9成4,若及時接受治療,早期癌5年存活率高達8成5,呼籲50至74歲民眾善用國健署提供的免費「定量免疫法」糞便潛血檢查,早期發現、早期治療。
糞便潛血檢查 可有效預防
國健署指出,大腸癌初期通常無症狀,等到症狀出現時,病況往往相對複雜,由於大腸癌多發生在50歲以後,國民健康署提供50至74歲的民眾每2年1次免費的「定量免疫法」糞便潛血檢查,民眾只需要將採便管帶回家,使用採便棒在糞便上來回沾幾次放入專屬的套管後,再送至符合健保特約的醫療院所,就可進行糞便潛血檢查,採便前不須限制飲食或使用灌腸。
國健署表示,實證證明糞便潛血檢查可以有效預防大腸癌,經由篩檢早期發現癌前病變(大腸瘜肉),並經切除後可以降低死亡率。臺灣大學團隊分析335萬人年的癌症相關資料庫,顯示50至69歲符合大腸癌篩檢的民眾已降低大腸癌死亡率達7%,可見推動糞便潛血檢查成效顯著。現階段國人的篩檢率為4成,而男性大腸癌的篩檢率比女性低。國健署也呼籲,50至74歲符合篩檢的民眾應善加應用國家提供的糞便潛血檢查,定期篩檢遠離腸癌。
臺大醫師李宜家進一步指出,根據統計糞便潛血檢查結果為陽性者,每2人就以1人有大腸瘜肉,每22人就有1人為大腸癌,因此,篩檢為陽性者應積極接受大腸鏡轉介,及時確診,可避免腫瘤惡化,接受大腸鏡確診者,可以有效降低6成日後大腸癌死亡風險。
顧「腸」三招,「腸」保健康
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