【熱銷】業餘無線電人員資格測試學科試題題庫(96.07)~熱賣中
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作者： 國家通訊委員會
新功能介紹- 出版社：科技部科學教育組
新功能介紹 - 出版日期：2007/07/01
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物特賣會省錢方法。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
防疫隱憂！一旦接觸結核病 台灣預估15%恐淪潛伏結核感染者
▲疾管署呼籲有潛伏結核感染風險者要主動受檢。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
世界衛生組織（WHO）估計世界人口的4分之1有潛伏結核感染，疾管署今（22）日進一步推估，在台灣，接觸者推估約有15%為潛伏結核感染者，可能成為未來結核病防治的隱憂，宣布今年將要把更多結核病接觸者納入檢驗及治療對象，目標預估將增加約2萬人受檢，約2490人治療。
響應今年世界結核病日宣導主題「IT’S TIME」，疾管署今日上午在台北市青年公園舉辦「終結結核，即刻行動」活動，宣布擴大結核病防治工作。
疾管署署長周志浩強調，疾管署自2008年起提供各項防治服務，就是希望民眾認識「潛伏結核不傳染、篩檢治療不發病」的概念，使更多的潛伏感染者能早期發現，接受治療，降低日後發病風險。
除了擴大要將更多結核病接觸者納入檢驗及治療對象之外，因應世衛組織建議將職業暴露而有感染風險的公衛及醫事人員納入優先服務對象，疾管署同步宣布，今年一併提供公衛及醫事人員3萬人受檢機會，及約5000人治療服務。
疾管署提醒，潛伏結核感染者雖不具傳染力，但終其一生有1成的機會進展為結核病，尤其在感染後的第1年內或免疫力不佳時，發病風險最高，只要接受治療，就可提供超過9成以上的保護力，是避免結核發病最有效的方法。
為保護親友並維護個人健康，請踴躍接受潛伏結核感染檢驗與治療，相關資訊可參閱疾管署網站（https://www.cdc.gov.tw），或撥打免付費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。
照片來源：翻攝自Pixabay
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